Warning: file_get_contents(https://krasto.info/orai-w/dabar/sveikata.txt): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/krasto/domains/krasto.info/public_html/wp-content/themes/pz/header.php on line 192
Šios dienos vardadieniai:
Dienos patarlė

Monthly Archives: balandžio 2016

Kaip išvengti sąnarių skausmo?

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 3–16 proc. visų pasaulio gyventojų kenčia nuo osteoartrito, o dar didesnė dalis patiria nuolatinius ar dažnai pasikartojančius sąnarių skausmus. Gydytojo traumatologo ortopedo Manto Gagilo teigimu, Lietuvoje gana sparčiai auga vyresnio amžiaus žmonių santykinė dalis, todėl, deja, neišvengiamai daugėja ir susiduriančių su sąnarių ligomis. „Osteoartritas senstančioje visuomenėje darosi vis opesnė problema. Jis neaplenkia net ir sveikatos ...

Daugiau »

Aktorės Kristinos Savickytės sveikos gyvensenos patarimai

Sveika gyvensena ir subalansuota mityba paskutiniu metu tampa vis populiaresnė. Daugelį keisti mitybos įpročius paskatina noras sulieknėti. Tačiau aktorė ir renginių vedėja Kristina Savickytė-Damanskienė sako, jog tinkama mityba padeda ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir jaustis energingai, žvaliai, sustiprinti sveikatą ir imunitetą. „Noras kontroliuoti, prižiūrėti savo mitybą natūraliai atsiranda tada, kai turi vaikų: norisi jiems suteikti viską, kas geriausia. ...

Daugiau »

Ar žinojote, kad vietoj saldžios kavos suvalgę saują džiovintų vaisių pajusite dvigubą naudą?

Daugelis iš mūsų esame įpratę kiekvieną rytą pradėti nuo kavos puodelio. Ji padeda prablaškyti rytinį snaudulį bei suteikia energijos. Vis dėlto šio gėrimo poveikis staigus ir trumpalaikis, o viename saldėsiais pagardintame kavos puodelyje gali būti net 500 kalorijų. Mitybos specialistė Eglė Vasiliauskaitė sako, jog norint įgauti energijos kavą vertėtų pakeisti džiovintais vaisiais, kurie suteiks energijos, ir papildys organizmą būtinais vitaminais ...

Daugiau »

„Eurovaistinės“ lojalumo korteles pasikeitė jau 86 proc. senjorų

Vasario mėn. pradžioje paskelbusi apie naują lojalumo programą, bendrovė „Eurovaistinė“ skaičiuoja, kad vaistinėse iš viso jau pakeista beveik 675 tūkstančiai kortelių. Įmonė mėnesiu prailgina nemokamo kortelės pakeitimo laiką – pasikeisti lojalumo kortelę bet kurioje tinklo vaistinėje galima iki gegužės 31 d. „Eurovaistinės“ valdybos pirmininkė Ingrida Damulienė sako, kad aktyviausiai korteles keičiasi Vievio, Biržų, Visagino ir Anykščių gyventojai. „Vien Vilniuje jau ...

Daugiau »

Kauno vaistinėje šalia vaistų išsirikiavo knygos

Vaistinė gali būti ne tik vaistų parduotuvė, kurios duris praveriame užklupus negalavimams. Tai įrodė viena Kauno vaistinė, bene pirmoji šalyje pasiūliusi pirkėjams užsukti ir į čia pat įsikūrusią biblioteką. Greta lentynų, kuriose rikiuojasi daugybė pavadinimų medikamentų, vaistažolių, maisto papildų, atsirado vietos ir specializuotai literatūrai. Vaistinės darbuotojai įsitikinę, jog pagerinti savijautą, įveikti ligas, o ir nuo jų apsisaugoti kur kas lengviau, ...

Daugiau »

Kepenims kenkia ne tik alkoholis

Lietuvos medicinos studentų asociacijos (LiMSA) atstovai, išėję į didžiųjų šalies miestų viešąsias erdves, siekė atkreipti dėmesį ir pasidalinti žiniomis apie tai, kodėl rūpintis kepenų sveikata – gyvybiškai svarbu. Atlikus apklausą, paaiškėjo, kad Kaune vis dar plačiai vyrauja įsitikinimas, kad kepenims kenksmingas tik alkoholis. „Didžiausią žinių bagažą buvo sukaupę vyresnio amžiaus žmonės, kurie asmeniškai susidūrė su kepenų sutrikimais. Jaunimas žinojo mažiau: ...

Daugiau »

Lietuviai klaidingai įsitikinę, jog kepenis gali skaudėti

Net 90 proc. lietuvių klaidingai mano, kad kepenis gali skaudėti. Apklaustieji įsitikinę, kad padauginus alkoholio, pavalgius riebaus maisto ar ilgai gydantis vaistais kepenys gali būti skausmingos. Tokius rezultatus atskleidė rinkos tyrimų bendrovės „Vilmorus“ šalies mastu atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa. „Visuomenėje vyrauja mitas, jog kepenis skauda. Tačiau, visų pirma, kepenų audinyje nėra skausmo receptorių – jie išsidėstę tik kepenis supančioje kapsulėje. ...

Daugiau »

Vyrai ryžtingiau imasi geros savijautos iššūkių

Didįjį savijautos testą pristatęs ir vėliau aštuonis geros savijautos iššūkius pasiūlęs vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ skelbia, kad per mėnesį iššūkius priėmė beveik 10 000 žmonių. Aktyvesni dalyviai – vyrai, populiariausias iššūkis – 7 minučių mankšta. Kovo pradžioje startavusi „Eurovaistinės“ 21 dienos iššūkių programa įsibėgėja – netinkamus gyvenimo būdo įpročius pakeisti sveikesniais ir geresniais svarstė 97 538 unikalūs puslapio jauskitesgerai.lt vartotojai. Kas ...

Daugiau »

Į Lietuvą besiruošiantiems turistams patariama pasiskiepyti nuo erkinio encefalito

Didelė rizika užsikrėsti itin pavojinga infekcine liga – erkiniu encefalitu. Tokią žinią Pasaulio sveikatos organizacija perduoda į Lietuvą besiruošiantiems turistams ir pataria prieš kelionę pasiskiepyti. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, pernai mūsų šalyje 100 tūkst. gyventojų teko net 12 susirgimų erkiniu encefalitu, o ankstesniais metais ir daugiau. Gyventojams ir turistams rekomenduojama skiepytis, jei sergamumas erkiniu encefalitu siekia 5 ...

Daugiau »

N. Šiaudikytė: jei per 21 dieną neatsikratysiu streso, imsiuosi meditacijos

Dainininkė Neringa Šiaudikytė stoja į kovą su stresu. Dainininkė prisipažįsta, kad daugiausiai streso jai sukelia muzikinė veikla. „Kartais taip norisi susilieti su žmonių mase ir tiesiog likti nepastebėtai“, – sako žinoma atlikėja. N. Šiaudikytė tiki, kad galima išmokti gyventi be streso, tačiau tam reikia įdėti daug pastangų ir kartais pasitelkti pagalbą. Atlikėja jau priėmė „Eurovaistinės“ 21 dienos streso iššūkį“, išbandė ...

Daugiau »