Užsitęsusi karšta vasara vargina daugelį, tačiau vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms didelis karštis gali būti ne tik nemalonus, bet ir labai pavojingas. Karštame ore labai prakaituojame, netenkame daug skysčių ir druskų, jaučiame silpnumą, mūsų organizmas sunkiai dirba, tam, kad palaikytų normalią kūno temperatūrą. Būtent vyriausieji ir mažiausieji tokį karščio poveikį jaučia labiausiai. „Eurovaistinės“ farmacininkė Regina Molotkova teigia, kad vasaros siunčiamus ...
Daugiau »Monthly Archives: liepos 2018
Būdai kovoti su karščiu: kaip biurų darbuotojai sugeba persišaldyti esant +30°C?
Sveikatos specialistams negailint patarimų, kaip apsisaugoti nuo staiga užklupusios karščio bangos, biurų darbuotojai susiduria su kita problema – juos karščiausiu metų periodu vis dažniau vargina ūmios viršutinių kvėpavimo takų ligos bei peršalimai. Dėl to dažniausiai kalti bendro naudojimo patalpose įrengti, centralizuotai valdomi bei neracionaliai naudojami kondicionieriai. Viena iš Lietuvoje dirbančių draudimo bendrovės Žmogiškųjų išteklių valdymo skyriaus vadovės Jevgenijos Krikščiūnės ...
Daugiau »Ką daryti įkandus uodui: 3 praktiniai patarimai
Vasaros malonumai atneša ir nemalonus pojūčius, o vienas iš jų – uodų įkandimai. Patinimas, paburkimas, niežėjimas, paraudimas ar net rimtos alerginės reakcijos – tai problemos, kurias sukelia uodų įgėlimai. Kaip natūraliai ir efektyviai kovoti su uodų įkandimais? Manoma, kad iš 3000 pasaulyje žinomų uodų rūšių Lietuvoje gyvena 300. Žmogui pavojingiausios uodų patelės: būtent jos maitinasi ne tik gėlių nektaru, bet ...
Daugiau »Sveikatos mokslai išlieka vieni populiariausių
Nepaisant itin aukštos priėmimo kartelės, gyvybės ir sveikatos mokslų populiarumas Lietuvoje nemąžta. Net trys studijų programos, dėstomos specializuotame Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU), šiemet pateko į populiariausiųjų dešimtuką. Lietuvos aukštųjų mokyklų asociacijai bendrajam priėmimui organizuoti (LAMA BPO) paskelbus pirmojo priėmimo etapo rezultatus paaiškėjo, jog pirmuoju prioritetu studijuoti mediciną LSMU pasirinko net 669 asmenys. Tai – pati populiariausia 2018 metų studijų ...
Daugiau »Vyresniame amžiuje miegame budriau: kaip pagerinti miego kokybę?
Nemiga – viena dažna problemų, su kuria ypač susiduria vyresnio amžiaus žmonės. Ir jei šis miego sutrikimas trunka ilgesnį laiką, tai iš ties tampa rimta problema. Kokybiško miego trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų: dažniausiai vyresnio amžiaus žmonės tampa dirglesni, jautresni, suprastėja jų atmintis. Be to, nepakankamai miegant gali atsirasti virškinimo trakto sutrikimų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Rasa Keraitė sako, kad senjorams ...
Daugiau »Vietoj baltos šypsenos – margi dantys
Vasarą daugumai norisi pasipuikuoti ne tik įdegusiu kūnu, bet ir prie jo derančiais akinamo baltumo dantimis. Sususigundę reklamomis, sukame į grožio salonus, nesusimąstydami , kad neprofesionalus balinimas gali būti ir pavojingas: dantų emalis gali būti pažeistas negrįžtamai bei nudeginta burnos gleivinė. Kaip dantis išbalinti? Yra nemažai būdų, suteikiančių dantims šviesesnį atspalvį. Grožio salonai, besireklamuojantys kaip atliekantys profesionalų dantų balinimą, tik ...
Daugiau »Specialistai perspėja: menkas nubrozdinimas gali virsti rimtu kraujo užkrėtimu
Vasara – aktyvaus laisvalaikio metas, kuomet daugėja poilsiaujančių, keliaujančių, pramogaujančių gamtoje žmonių. Specialistai vardija, kad pastaruoju metu žmonės dažniausiai skundžiasi nudegimais, nuospaudomis, nubrozdinimais ir kitais smulkiais kraujo praliejimais ir pataria, kokių tinkamiausių priemonių reikia imtis, kad, iš pažiūros, nedidelis susižeidimas ar nuospauda nevirstų liga – kraujo užkrėtimu. „Pastebiu, kad dažniausiai vasarą didelių rūpesčių žmonėms kelia neprižiūrėtos smulkios žaizdelės, ypač – ...
Daugiau »Vitaminai ir maisto papildai – antra įmonių darbuotojų duona
Pasaulį apėmusi sveikatingumo banga neaplenkia ir Lietuvos įmonių – vengdami rimtų susirgimų darbuotojai renkasi prevenciją bei švelnius būdus pagerinti savo savijautai. Vienos Lietuvoje veikiančios draudimo bendrovės duomenimis, vertinant pagal papildomo sveikatos draudimo kompensuojamus pirkimus, 2017 metais absoliutūs lyderiai buvo įvairiausi maisto papildai, vitaminai bei mineralai. Bendrovės vertinimu, šiai sveikatos priemonių grupei Lietuvoje tenka daugiausiai papildomo sveikatos draudimo kompensuojamų atvejų – ...
Daugiau »Gyventojai skundžiasi dėl patalpose esančios per aukštos temperatūros
Ne visi namuose turi galimybę įsirengti kondicionierius, todėl susiplanuoja daugiau laiko praleisti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai. Lietuvoje įsivyravus karščiams Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Panevėžio departamentas sulaukia gyventojų skambučių dėl lankytojams skirtose visuomeninėse patalpose esančios per aukštos temperatūros. Patalpų mikroklimatą reglamentuoja higienos norma Siekiant išvengti karščio sukeliamų pavojų žmonių sveikatai, uždaros patalpos ...
Daugiau »Šeši dalykai, kuriuos verta žinoti šaldant maisto produktus
Iš sodo, turgaus ar parduotuvės parsivežus pilnus krepšius šviežių vaisių, uogų ir daržovių, bent dalį šviežio derliaus verta paruošti ilgesniam laikymui, kad galėtumėte vitaminais pasimėgauti ir žiemą. Geriausias, daugiausiai vitaminų ir kitų naudingųjų medžiagų išsaugantis konservavimo būdas – šaldymas. Jei šaldytuvo kamerą ar šaldiklį atsargomis žiemai dar tik ruošiatės užpildyti, jums pravers keli naudingi patarimai. Šaldyti galima praktiškai viską, pradedant ...
Daugiau »