Konsultacija

Ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dantų būklė Lietuvoje negerėja. Kovo 20 – minint Pasaulinę burnos sveikatos dieną, vaistininkai primena, kad įprotį rūpintis sveika ir balta šypsena reikia prisijaukinti nuo mažų dienų, o ne tik susimąstyti įsivarius ...

Daugiau »

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę. „Neretai žmonės ...

Daugiau »

Populiarėjanti tendencija – kraujo donorystė per pietų pertrauką

Pusė litro vieno donoro kraujo gali išgelbėti iki trijų žmonių gyvybių. Pastebima, kad kraujo donorystės akcijos populiarėja biuruose – pasak personalo specialistų, tai ne tik socialiai atsakinga, bet ir įmonėms itin vertinga tradicija. Socialinės atsakomybės projektai – svarbi motyvacijos priemonė Dažnai padaryti gerą darbo sutrukdo laiko stoka ar kiti nepatogumai. Tačiau kai kuriuos gerus darbus galima daryti ne tik visiškai ...

Daugiau »

Plaukų retėjimas – ne tik vyresnių vyrų problema

Plaukai vaidina itin svarbų vaidmenį kalbant tiek apie vyrų, tiek apie moterų išvaizdą, todėl jų išslinkimas gali tapti psichologinių sutrikimų priežastimi, pabloginti gyvenimo kokybę bei pakenkti pasitikėjimui savimi. Šiai problemai išspręsti dažniausiai neužteks specialių šampūnų, tepaliukų ar vaistų, tačiau susigrąžinti plaukus padės pažangiausios plaukų persodinimo technologijos, pradėtos taikyti jau ir Lietuvoje. Anot Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro ...

Daugiau »

Pirmasis plikledis: kaip išsilaikyti ant kojų ir išvengti traumų?

Paslysti ir patirti traumų galima bet kur ir bet kuriuo metų laiku, tačiau daugiausia su tuo susijusių incidentų, net apie 60 proc., pasitaiko šaltuoju periodu. Paspaudęs šaltukas per kelias valandas gali drastiškai pakeisti eismo sąlygas ir lengvai pravažiuojamus kelius paversti itin slidžiais ir pavojingais. Kol kelininkai valo ir barsto gatves bei šaligatvius, pėstieji turi būti pasirengę pirmojo plikledžio siurprizams, kad ...

Daugiau »

Vitamino C svarba: kaip atgaivinti odą po karštos saulės vonių?

Kaitri saulė ir jos vonios išvargina odą, lemia jos raukšlėjimąsi ir elastingumo mažėjimą. Todėl pastaruoju metu odos priežiūros ekspertai vis garsiau ima kalbėti apie vitaminą C – itin stiprų antioksidantą, kuris padeda apsaugoti odą nuo žalingo aplinkos poveikio. Pasak kosmetikos prekės ženklo „Artistry“ odos priežiūros ir makiažo eksperto Andrzej Sawicki, papildomos vitamino C dozės po karštų vasaros saulės vonių gali ...

Daugiau »

Osteopatas atsako į dažniausiai užduodamus klausimus

Osteopatija – tai toks gydymo būdas, kuris padeda nugalėti įvairias sveikatos problemas: raumenų, nugaros, sąnarių skausmus, ir t.t. Osteopatas skiria tam tikrus pratimus, kuriais gali būti gydomos labai įvairios ligos – ne tik skausmai įvairiose kūno srityse, bet taip pat ir astma. Nors kartais abejojama, ar osteopatija tikrai gali puikiai pasiteisinti, tačiau praktika rodo, kad toks pasirinkimas neretai gali būti ...

Daugiau »

5 išmanūs kovos su stresu būdai, skirti vasaros atostogoms

Egzistuoja nerašyta taisyklė, kad išėjus atostogų persijungimui nuo darbo reikia mažiausiai trijų dienų. Savaime suprantama, kad persiprogramavimą į atostogų režimą norisi paspartinti. Bet kaip tai padaryti, kai pirmosiomis poilsio dienomis vis braunasi mintys apie darbą ar ramybės niekaip neduoda praėjusios savaitės streso likučiai? Galbūt nustebsite, bet vienas efektyviausių šiuolaikinių kovos su stresu įrankių yra nuolat jums po ranka. Koks? Išmanusis ...

Daugiau »

Kas labiau apsimoka – dirbti įmonėje ar būti laisvai samdomu darbuotoju?

Pagrindinė priežastis, kodėl didžioji dauguma dirbančiųjų vis dar nori būti etatiniais, o ne laisvai samdomais darbuotojais, yra pastovių pajamų garantija. Tai atskleidė Paylab (Lietuvoje – www.manoalga.lt) 2018 m. gegužės – birželio mėn. atliktas tarptautinis tyrimas, kurio metu apklausta daugiau nei 42 800 respondentų iš 11 Europos šalių. Didžioji dauguma darbuotojų (78 proc.) vis dar mano, kad tradicinis darbas įmonėje yra ...

Daugiau »

Rugpjūtis – puikus metas ne tik vaikų atostogoms, bet ir sveikatos patikrai

Vasarą pastebimai padaugėja tėvų, į medikus bei vaistininkus besikreipiančių dėl vaikų traumų, nudegimų saulėje, vabzdžių įgėlimų, gerklės skausmo bei alerginių reakcijų. Tuo tarpu specialistai primena, kad atostogų metu derėtų pasirūpinti ne tik skubia pagalba, bet ir mokyklinio amžiaus vaikams būtina profilaktine sveikatos patikra. Vasarą pagausėja traumų ir alerginių reakcijų Vasarą daug vaikų linkę ilsėtis aktyviai, leisti laiką gamtoje, todėl sveikatos ...

Daugiau »