Warning: file_get_contents(https://krasto.info/orai-w/dabar/sveikata.txt): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/krasto/domains/krasto.info/public_html/wp-content/themes/pz/header.php on line 192
Šios dienos vardadieniai:
Dienos patarlė

Konsultacija

Per šalčius tinkamai pasirūpinkite savimi

Šiaulių visuomenės sveikatos biuras rekomenduoja, kaip elgtis gyventojams žiemą, kad šalti orai, sniegas ir pūgos kuo mažiau paveiktų įprastą gyvenimą ir netaptų nelaimės priežastimi. Jei oras labai atšąla, jei pučia stiprus vėjas, geriau pasilikti patalpose. Jeigu vis dėlto turite išvažiuoti ar išeiti, stenkitės, kad kelionė būtų kuo trumpesnė ir būtinai tinkamai bei šiltai apsirenkite. Esant dideliems šalčiams pirmiausiai nušąla drabužiais ...

Daugiau »

Kaip atpažinti gripą ir nuo jo apsisaugoti?

Gripo virusas į ligos patalą paguldo staiga. Specialistai primena, kad rizikos grupių asmenys nuo šios infekcijos gali pasiskiepyti nemokamai. Susirgo ir kosti bei čiaudi kolegos ar šeimos nariai, o jūs tikitės neužsikrėsti? Ar žinote, kad čiaudint oras skrieja greičiau nei greitkeliu lekia automobiliai, todėl virusui jus pasivyti – vieni niekai? Sunkios ligos išvengti pavyks, jei esate pasiskiepiję nuo gripo. Nors ...

Daugiau »

Populiariausi mitai apie sveiką mitybą: pasitikrinkime, ar nesame jų valdomi

Sveikas gyvenimo būdas neįsivaizduojamas be tinkamos mitybos. Tačiau dėl to, kas yra sveika mityba, vis dar laužomos ietys ir intensyviai diskutuojama net tarp ekspertų. Sekmadienį, lapkričio 8 dieną, Europoje minima Sveikos mitybos diena, kurios metu žmonės raginami įdėmiau įsižiūrėti į savo lėkščių turinį bei mitybos įpročius, o esant būtinybei – juos koreguoti. Idealaus svorio matas – ne veidrodis Sveikatos specialistų ...

Daugiau »

Ruduo – tinkamas metas skiepytis nuo gripo

Panevėžio visuomenės sveikatos centras informuoja, kad praėjusią savaitę prasidėjo 2015-2016 m. gripo sezonas, kur bendras sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis siekė 50,04 atv./10 tūkst. gyv., o savaitę prieš tai – 52,68 atv./10 tūkst. gyv. 40-ąją 2015 metų savaitę didžiausias sergamumas gripu ir ŪVKTI registruotas Panevėžio mieste (69,75 atv./10 tūkst. gyv.), mažiausias – Pasvalio rajone (37,00 atv./10 tūkst. ...

Daugiau »

Rugsėjo 28-ąją Palangoje galėsite pasitikrinti savo širdies darbą

Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių. Pagal medikų turimus duomenis bei statistiką, daugelyje Europos šalių (taip pat ir Lietuvoje) apie 52 proc. žmonių miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Lietuvoje kas antros mirties priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos. Mūsų šalies gyventojų mirtingumas nuo šių ligų – vienas didžiausių Europoje. Norėdami paminėti Pasaulinę Širdies dieną ir ...

Daugiau »

5 patikimi būdai išvengti peršalimo ligų

Iš vasaros estafetę perėmęs ruduo primena ne tik apie šiltesnius rūbus ar rudeninių gėrybių derlių. Šis metų laikas taip pat signalizuoja ir apie neužilgo prasidėsiantį peršalimo ligų ir ūminių susirgimų sezoną. O jam ruoštis ir stiprinti imunitetą rekomenduojama jau dabar. Rūpintis pradeda jau susirgę Pasak „MediCA klinika“ gydytojos Raimondos Lukminės, viena dažniausiai daromų klaidų – sveikata pradedama rūpintis tik jau ...

Daugiau »

Dantų protezavimas šiandien: kas pasikeitė?

Išgirdus odontologo verdiktą dėl būtino danties protezavimo, dažną apima baimė, o galvoje kyla įvairiausios mintys apie blogus, sugedusius dantis ir ankstyvąją senatvę. Tiesa, bėgant laikui žmogaus dantys išties dėvisi: dyla jų paviršiai, prastėja periodonto raiščių būklė, keičiasi danties spalva ir gali kisti pats sąkandis. Nors dažniausiai estetiškos šypsenos praradimu, skausmu ir nepatogumais kramtant skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės, su tuo kartais ...

Daugiau »

Norite išsivalyti organizmą? Išgerkite… molio

Natūralios gydomosios molio savybės žinomos nuo Antikos laikų. Jau tuomet žmonės žinojo, kad iš molio galima ne tik lipdyti puodus ir ąsočius – jis gali būti naudojamas ir kaip priemonė grožiui ir sveikatai puoselėti. Molis tinkamas tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui: atsižvelgiant į  pageidaujamą poveikį, molį galima naudoti ne tik kaip kaukę odai, bet ir gerti molio miltelius, valančius organizmą. ...

Daugiau »

Per vėlai pradėtas vaikų dantų gydymas reikalaus papildomų išlaidų

Besiformuojantys ir dygstantys pirmieji vaikų dantukai gali reikalauti daugiau priežiūros, nei tikimasi. Dėl įvairių augimo ir aplinkos faktorių, vaikams dažnai susiformuoja netaisyklingas sąkandis ar dantys išdygsta kreivai. Labai svarbu laiku kreiptis į gydytoją ortodontą ir rasti geriausią gydymo sprendimą, nes per vėlai pradėtas dantų gydymas gali sukelti papildomų problemų ateityje, kurių sprendimas bus sudėtingesnis ir brangesnis. Gydymo priemonės priklauso nuo ...

Daugiau »

Šiuolaikiškas būdas kovoti su sąnarių skausmu — PRP kraujo plazmos ir hialurono rūgšties injekcijos

Kiekviena žmogaus diena yra neįsivaizduojama be judėjimo laisvės, tačiau, kada tai ima riboti skausmas, verta sunerimti ir rimtai spręsti kilusias problemas. Paūmėjęs sąnarių skausmas yra bene viena dažniausių priežasčių, kodėl skirtingo amžiaus vyrams ir moterims tenka pristabdyti greitą savo gyvenimo ritmą. Įvairūs veiksniai daro įtaką sąnariui, kuris ilgainiui dyla ir tampa itin skaudama zona. Vienas iš modernių gydymo metodų — ...

Daugiau »